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Archive for the ‘Curso para dejar de fumar’ Category

Dejar de fumar: Pasito a pasito

junio 26, 2011 Deja un comentario

Dejar de fumar es fácilPara conseguir cualquier cosa en la vida, el primer paso es pensarlo, pensar que lo puedes conseguir, imaginarlo en tu mente para después poder lograrlo en le realidad. (esto también aplica para cuando quieres dejar de fumar)

Para que puedas llevarlo de tu mente a la realidad hay un paso intermedio, que es la habilidad para poder fijar tu meta.

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Dejar de fumar gratis

marzo 9, 2011 Deja un comentario

Dejar de fumarEn estos tiempos en el internet se puede conseguir casi cualquier información sin necesidad de invertir un solo dólar. En el internet puedes conseguir como dejar de fumar gratis. Puedes conseguir toda la información necesaria para poder dejar de fumar gratis, solo necesitarías saber dónde buscar para conseguirlo.

Yo te voy a ahorrar esa búsqueda, si tú estás dispuesto a dejar de fumar lo primero que debes hacer es seguir el siguiente enlace.

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Cómo dejar de fumar gratis

febrero 22, 2011 Deja un comentario

dejar de fumar gratisNormalmente los seres humanos (no solo los fumadores) estamos en una constante búsqueda de información y productos que nos resuelvan nuestros problemas y buscamos que tengas las siguientes características: que sea efectivo, rápido, permanente en el tiempo (que no se vuelva a presentar el problema) y GRATIS.

Bueno, yo te voy a compartir cómo dejar de fumar gratis en esta entrada. En este articulo te voy a mostrar unas técnicas para que puedas dejar de fumar gratis, y que lo logres permanentemente.

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Cómo cambiar hábitos para dejar de fumar de una forma fácil

enero 19, 2011 Deja un comentario

Mi respuesta es sí, aquí te voy a explicar que es lo que necesitas para poder lograrlo sin problemas, para poder dejar de fumar facilmente.

Te voy a explicar algo antes de enseñarte que es lo que necesitas para poder cambiar el hábito, los grandes resultados no son para todos, es decir todos mereces tener éxito y grandes resultados sin embargo no todos pueden conseguirlos ¿Por qué? Porque no todos están dispuestos a poner lo que se requiere para poder conseguirlos.

Los hábitos son las acciones que determinan nuestros resultados, ya que el hábito es un “programa interno” que está instalado en nuestro lado inconsciente del cerebro y este se activa de manera automática cada vez que requerimos tomar alguna acción. Entonces, los hábitos determinan nuestras acciones las cuales a su vez determinan nuestros resultados.

Sigue leyendo y descubre como cambiar hábitos…. Leer más…

¿Por qué es tan difícil dejar de fumar? Parte 2

enero 14, 2011 Deja un comentario

Hay muchos misterios sobre porque es difícil dejar de fumar, y yo personalmente creo que a veces tiene mucho que ver con los mitos o leyendas que se cuentan sobre experiencias de algunas personas que no han sabido cómo hacerlo y han vivido literalmente un infierno al querer dejarlo y por supuesto no lo consiguen.

Sin embargo después de mucha investigación descubrí que si existen aspectos del hábito que lo hacen difícil (cuando NO sabes cómo contra restar dichos aspectos).

En este artículo te voy a compartir uno de los porqués te parece difícil. Este porque a mi punto de vista es el más oculto y a la vez más evidente ¿Por qué? Porque todos los fumadores lo tienen y es evidente para todos en su exterior pero a veces para  ellos es muy oculto. También desde mi punto de vista y desde el punto de vista de mi investigación es él porque MAS FUERTE de todos, y este porque literalmente te paraliza por lo que no tomas acción alguna para poder dejarlo.

El hábito de fumar es un hábito que típicamente surge en la adolescencia, y para que veas una consecuencia de este hábito en tu físico o en tu vida pueden pasar años, seguramente décadas o en ocasiones nunca se presenta una consecuencia irreversible, solo se presentan consecuencias medianamente malas para los fumadores, es decir el efecto tarda mucho tiempo en mostrarse a la vista de todos de manera significativa, tarda mucho en llegar la evidencia de que estamos haciendo algo dañino al tener el hábito de fumar.

Sigue leyendo y descubre este porque te parece difícil, claro para que puedas vencerlo……. Leer más…

Poderosa técnica para dejar de fumar, la técnica de la ventaja y la desventaja

enero 6, 2011 Deja un comentario

Si tu eres una de esas personas que utilizan los cigarrillos para poder conseguir algo, debes ver lo siguiente, hoy te voy a compartir una herramienta muy poderosa para abrirte los ojos, yo he dicho que no estoy interesado en las personas que no han tomado la decisión de dejar de fumar, ya que si en estos días que vivimos en la actualidad con tanta información sobre los beneficios de Vivir Libre de Fumar a través de todos los medios de comunicación aún no has tomado la decisión quiere decir que TU NO QUIERES mejorar tu calidad de vida, y ni yo ni nadie podrá convencerte de que lo hagas.

Sin embargo, este artículo está destinado específicamente a esas personas que están en esa delgada línea entre dejar de fumar o seguir fumando y retardar la decisión sobre dejar de fumar.

La mayoría de las personas que usan los cigarrillos tienden a minimizar las desventajas de seguir fumando y maximizar las ventajas de seguir teniendo el hábito de fumar. Esto normalmente juega en contra para poder tomar la decisión, es decir, si tu estas en la línea delgada entre decidir hacer el intento de dejar de fumar o no postergar la decisión debes ocupar esta técnica.

 

Sigue leyendo y descubre esta poderosa técnica… Leer más…

Cómo descubrir que TU mismo creas tus problemas que te impiden dejar de fumar

enero 4, 2011 Deja un comentario

Normalmente los fumadores reaccionan ante los estímulos del día a día, sin embargo estas reacciones van creando realidades en el interior de cada uno de estas personas. Te voy a explicar en este artículo como TU mismo vas creando tus problemas dependiendo de tus situaciones diarias, y como esto genera que caigas en un círculo vicioso difícil de salir e identificar provocando que fumes debido a estas situaciones. Esto te lo voy a explicar con un ejemplo.

Tengo un amigo muy fumador, él fuma entre 20 y 30 cigarrillos al día, y de ¿que depende que la cantidad suba o baje? De las situaciones que sucedan en el día. Por ejemplo, el siempre anda diciendo algo como esto los días lunes “Uff, hoy no quiero ir a trabajar” “Hoy tengo que entregar el reporte X y aún no está terminado” “Hoy tengo junta con mi jefe y siempre me preguntan cosas de las que no iba preparado”, todas estas situaciones lo ponen a él en un estado de alerta y preocupación que le genera estrés y le provoca fumar, es decir el mismo está creando sus problemas, porque sus excusas siempre son, “no tuve tiempo de terminar el reporte porque mi esposa quiso que saliéramos a tal parte” “el reporte no se termino porque mi compañero no hizo tal cosa” “las juntas con los jefes solo son para buscar lo que no estamos haciendo bien” etc., mi amigo siempre piensa que las situaciones le provocan estrés y que por eso fuma, para poder calmarlo, y esto se repite cada vez que se presentan este tipo de situaciones evitando que consiga dejar de fumar en cada intento que hace.

Sigue leyendo como tu mismo puedes controlar estas situaciones para tener éxito en tus intentos de dejar de fumar Leer más…