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Archive for 26 junio 2011

Dejar de fumar: Pasito a pasito

junio 26, 2011 Deja un comentario

Dejar de fumar es fácilPara conseguir cualquier cosa en la vida, el primer paso es pensarlo, pensar que lo puedes conseguir, imaginarlo en tu mente para después poder lograrlo en le realidad. (esto también aplica para cuando quieres dejar de fumar)

Para que puedas llevarlo de tu mente a la realidad hay un paso intermedio, que es la habilidad para poder fijar tu meta.

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Dejar de fumar: No hagas caso a las opiniones

junio 19, 2011 1 comentario

Dejar de fumar es fácilHoy te voy a compartir una razón poderosa por la que no has podido de dejar de fumar, y por la que no puedes dejar de fumar.

Tú como fumador primero debes reconocerte como adicto, debes aceptar que has desarrollado una adicción y que normalmente un adicción no se puede controlar, de hecho es al revés la adicción te controla a ti.

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Dejar de fumar: Una técnica muy efectiva

junio 12, 2011 Deja un comentario

Dejar de fumar es fácilCuando yo intente dejar de fumar, tuve varios intentos y no lo conseguía, pero hubo una técnica para dejar de fumar que me demostró que realmente podía dejar de fumar, que era posible reducir la cantidad de cigarrillos que fumaba al día (como primer paso para dejar de fumar).

Después de que hice esta técnica mi mentalidad cambio, creí posible que podía lograrlo.

Otro punto muy importante de esta técnica es que la puedes implementar inmediatamente y no necesitas invertir ni un solo dólar para implementarla, solo se trata de tomar una decisión muy simple y sencilla de tomar.

Así que después de que termines de leer este artículo podrás empezar a cambiar tu vida, empezando a dejar de fumar, empezando a reducir tu cantidad de cigarrillos al día.

La técnica es muy simple, esta técnica para dejar de fumar se trata de cambiar de marca de cigarrillos.

Así de simple como lo escuchas, lo único que tienes que hacer es cambiar tu marca de cigarrillos que fumas, tienes que cambiar la marca habitual de cigarros que fumas, solo que para cambiar de marca debes seguir las siguientes indicaciones.

Da click aquí para ver las indicaciones que debes seguir para aplicar esta técnica

Si aplicas esta técnica verás grandes resultados en pocos días, veras resultados casi de manera inmediata.

Que te pareció esta información? Déjame un comentario y platícame que te pareció.

Si quieres recibir más información házmelo saber, si tienes alguna duda escríbeme un comentario y yo mismo te lo responderé.

Seguiremos en contacto.

Luis.

Dejar de fumar: Quieres dejarlo pero no sabes controlar el deseo por fumar

junio 5, 2011 Deja un comentario

Dejar de fumar es fácilUno de las limitantes más fuertes al querer dejar de fumar es el miedo por no saber cómo enfrentar el sufrimiento que te generará el deseo de fumar cuando hayas conseguido dejar de fumar.

Antes que nada te digo que si sigues el método correcto no tienes porque pasar por una etapa de sufrimiento ni de sentimiento de “no puedo fumar”, es decir no deberías pasar por la etapa del síndrome de abstinencia, donde típicamente los nuevos no fumadores sufren por sentir la prohibición de que ahora que dejaron de fumar “no pueden fumar”.

Este sentimiento de prohibición se siente solo cuando el dejar de fumar no es por elección, si no por obligación, así que este sentimiento es solo por no tener la dirección correcta al momento de querer dejar de fumar.

 

Bien, pero como podemos controlar el deseo, existen varias técnicas para controlar el deseo, a mí en lo personal me ha funcionado bien una técnica que trata de prepararte para los momentos de deseo, trata de identificar las situaciones de peligro, de riesgo para recaer al hábito, y después de identificarlas lo que haces es que te preparas para cuando llegue el momento del deseo hagas algo para “dejar pasar el deseo” y de esa forma no fumarás.

Da click en este enlace y conoce la técnica completa.

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