Los 5 Pasos para dejar de fumar

Dejar de fumarEn estos días donde el internet y la información en general esta más cerca de todos, es posible que cuando busques algún tema encuentres tanta información que simplemente no sabes por donde empezar. Aquí te voy a compartir los pasos para dejar de fumar de manera efectiva.

El tener mucha información disponible es tan malo como no tener información, ¿por qué? Ambos situaciones hacen que no tomes acción, y si tomas acción no las acciones correctas, asegurando así tu fracaso o no conseguir el objetivo.

Este efecto también pasa cuando un fumador quiere dejar de fumar, no sabe por donde empezar por tanta información o ni siquiera sabe por donde empezar a buscar información.

 

En estos tiempos, los fumadores intentan en promedio entre 7 y 10 veces antes de dejar de fumar, antes de conseguirlo definitivamente, pero el riesgo es que muchos de los que lo intentan no llegan a intentarlo 7 veces, a veces ni siquiera más de 3 veces cuando se dicen a si mismos “No puedo dejarlo” y prefieren acostumbrarse a fumar que volver a intentarlo.

Definitivamente a las personas no nos gustan los fracasos y antes de volver a fracasar preferimos no intentarlo.

Por eso aquí te comparto los pasos para dejar de fumar, y que al conocerlos los apliques y de esta forma puedas saber el camino para poder dejar de fumar efectivamente.

 

Pasos para dejar de fumar.

 

Existen algunos pasos generales para poder empezar el camino para vivir sin tabaco:

1.       Tome la decisión (firmemente) de dejar de fumar.

2.       Fije una fecha de cuando dejará de fumar

3.       Seleccione un método para dejar de fumar

4.       Controlar los síntomas causados por dejar de fumar

5.       MANTENERSE sin fumar

 

Estos son sencillos pasos para dejar de fumar, síguelos adecuadamente y podrás lograrlo sin problemas, es importante que sigas la secuencia porque te puedes confundir si obtienes información de cómo mantenerte sin fumar si ni siquiera sabes que método ocuparás para dejar de fumar.

Sigue estos pasos para dejar de fumar y obtendrás resultados en tu camino para dejar de fumar.

 

Déjame tu comentario y seguiremos en contacto.

 

Luis.

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  1. michellle
    marzo 18, 2011 en 4:15 pm

    Dejen de fumar antes de que sea tarde.

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